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A fibromialgia é uma condição médica crônica que se manifesta por meio de dor generalizada no sistema musculoesquelético, além de causar fadiga, distúrbios do sono, problemas de memória e alterações no humor.

Os pesquisadores acreditam que a fibromialgia intensifica as percepções de dor, alterando a forma como o cérebro e a medula espinhal processam os sinais dolorosos.

Nesse artigo você vai descobrir quais são os principais sintomas da fibromialgia e como funciona o tratamento dessa condição.

O que leva uma pessoa a ter fibromialgia?

A causa exata da fibromialgia é desconhecida, mas os pesquisadores acreditam que uma variedade de fatores trabalhem juntos. Esses fatores podem incluir:

Genética

A fibromialgia tende a ocorrer em famílias, sugerindo que pode haver uma mutação genética que torna uma pessoa mais suscetível a desenvolver a condição. Certos genes podem aumentar a sensibilidade do corpo aos estímulos de dor.

Infecções

Algumas doenças parecem desencadear ou agravar a fibromialgia. Infecções bacterianas ou virais podem atuar como gatilhos, iniciando ou exacerbando os sintomas.

Traumas Físicos ou Emocionais

Eventos traumáticos, como acidentes de carro, podem desencadear a fibromialgia. O estresse psicológico prolongado também pode ter um papel, alterando a maneira como o cérebro e o corpo reagem ao estresse.

Distúrbios do Sono

Problemas com o sono, incluindo a incapacidade de permanecer dormindo ou a presença de apneia do sono, são comuns em pessoas com fibromialgia. O sono inadequado pode agravar a dor crônica e a fadiga.

Distúrbios de Humor

Depressão e ansiedade ocorrem frequentemente em pessoas com fibromialgia. Embora seja claro que o estresse emocional pode agravar a sensação de dor, não está claro se é um fator causador ou uma consequência da dor crônica.

Quais são os sintomas de fibromialgia?

A fibromialgia é uma condição crônica complexa caracterizada por uma ampla gama de sintomas que podem variar em intensidade e frequência. A característica principal desta condição é a dor musculoesquelética generalizada, que se manifesta junto com outros sinais e sintomas que afetam significativamente a qualidade de vida dos pacientes.

Confira os principais sintomas dessa condição:

Dor Generalizada

A dor associada à fibromialgia é descrita como uma dor constante e surda, que dura pelo menos três meses. Para que a dor seja considerada generalizada, ela precisa ocorrer em ambos os lados do corpo, além de estar presente tanto na região superior quanto na inferior da cintura. A dor pode estar presente em pontos específicos chamados “pontos sensíveis”, que são áreas específicas do corpo que, quando pressionadas, causam dor.

Fadiga Extrema

A fadiga é outro sintoma comum e debilitante de fibromialgia. Mesmo após longos períodos de sono, muitos pacientes acordam exaustos. O sono pode ser frequentemente interrompido por dores ou outros distúrbios do sono, como apneia do sono ou síndrome das pernas inquietas, contribuindo para a sensação de cansaço ao longo do dia.

Distúrbios do Sono

Problemas de sono são prevalentes em pessoas com fibromialgia. A maioria dos pacientes relata dificuldades em adormecer, manter o sono ou experimentar um sono reparador. O sono não restaurador pode levar a uma sensação persistente de cansaço e exacerbar outros sintomas.

Dificuldades Cognitivas

Comumente referida como “fibro fog” ou névoa mental, a fibromialgia pode afetar a capacidade de concentração, foco e memória. Pacientes frequentemente relatam problemas de cognição, como dificuldade em recordar informações ou seguir instruções simples.

Rigidez Matinal

Muitas pessoas com fibromialgia experimentam rigidez no corpo, especialmente pela manhã. Essa rigidez pode durar de poucos minutos a várias horas e pode dificultar o início das atividades diárias.

Dores de Cabeça e Enxaquecas

Dores de cabeça frequentes, incluindo enxaquecas severas, são comuns em pessoas com fibromialgia. Esses episódios podem ser debilitantes e podem agravar outros sintomas da condição.

Síndrome do Intestino Irritável (SII)

A SII é frequentemente observada em pacientes com fibromialgia. Os sintomas incluem dor abdominal, inchaço, constipação e diarreia. A presença de SII pode complicar ainda mais a gestão da fibromialgia.

Sensibilidade ao Toque e à Temperatura

Pessoas com fibromialgia frequentemente apresentam sensibilidade aumentada ao toque leve, pressão e mudanças de temperatura. Esse aumento na sensibilidade é conhecido como alodinia.

Depressão e Ansiedade

A depressão e a ansiedade são comuns entre pessoas com fibromialgia. A dor crônica e a falta de sono podem contribuir para o desenvolvimento de problemas de humor, que, por sua vez, exacerbam a percepção da dor.

Espasmos Musculares e Cãibras

Espasmos musculares involuntários e cãibras dolorosas podem ocorrer, especialmente nas pernas e pés, causando desconforto adicional.

Como melhorar os sintomas de fibromialgia?

A fisioterapia é uma parte essencial do tratamento para pessoas com fibromialgia, proporcionando vários benefícios que podem melhorar significativamente os sintomas e a qualidade de vida dos pacientes.

Os principais benefícios da fisioterapia para quem tem fibromialgia inclui:

Desenvolvimento de um Plano Personalizado

Cada pessoa com fibromialgia apresenta um conjunto único de sintomas e limitações. Fisioterapeutas avaliam cada paciente individualmente e desenvolvem planos de tratamento personalizados que abordam suas necessidades específicas. Isso garante que os pacientes recebam o cuidado mais eficaz possível, adaptado às suas condições particulares.

Redução da Dor

A fisioterapia é eficaz na redução da dor associada à fibromialgia através de diversas técnicas terapêuticas, como terapia manual e técnicas de liberação miofascial. Esses métodos ajudam a diminuir a tensão muscular, melhorar a circulação e proporcionar alívio significativo da dor.

Melhora da Mobilidade e Flexibilidade

Exercícios de mobilidade e fortalecimento muscular são componentes fundamentais da fisioterapia. Eles ajudam a aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações, reduzindo a sensação de rigidez, especialmente pela manhã. Com a melhora da mobilidade, os pacientes conseguem realizar suas atividades diárias com mais facilidade e menos desconforto.

Aumento da Força Muscular

A fraqueza muscular é comum em pessoas com fibromialgia devido à dor crônica e à inatividade. A fisioterapia inclui programas de exercícios específicos para fortalecer os músculos, o que pode ajudar a reduzir a dor e melhorar a postura. Músculos mais fortes também proporcionam melhor suporte às articulações, diminuindo a sobrecarga e o risco de lesões.

Melhora da Qualidade do Sono

Distúrbios do sono são frequentes em indivíduos com fibromialgia. A prática regular de exercícios físicos moderados, orientados por um fisioterapeuta, pode melhorar a qualidade do sono.

Prevenção de Complicações

A inatividade prolongada pode levar a complicações adicionais, como perda de massa muscular e densidade óssea. A fisioterapia promove a manutenção da atividade física segura e regular, prevenindo essas complicações e contribuindo para a saúde geral do paciente.

É possível prevenir sintomas graves dessa doença crônica e ter mais qualidade de vida?

Prevenir sintomas graves da fibromialgia e melhorar a qualidade de vida é possível com uma abordagem multifacetada que inclui exercícios regulares, alimentação saudável, gestão do estresse, sono de qualidade, fisioterapia e apoio psicológico. Adotar essas práticas pode ajudar a controlar os sintomas e proporcionar uma vida mais confortável e produtiva.

Veja o que o ITC Vertebral oferece a você!

Oferecemos um programa de fisioterapia completo para as mais diferentes patologias da coluna, como hérnia de disco e dor ciática, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações para que você tenha mais qualidade de vida e não precise de cirurgia.

Os especialistas do ITC Vertebral utilizam abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento mais adequados.

O tratamento pode envolver:

Osteopatia

Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.

Fisioterapia manual

O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.

McKenzie

Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.

Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.

Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.

Mesa de Tração

Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.

Mesa de Flexo-Descompressão

Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.

Técnicas de fortalecimento muscular

Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.