Como é o tratamento para hérnia de disco lombar?
Se você está lidando com uma hérnia de disco lombar que está gerando dores e incômodos saiba que um tratamento correto para o seu caso poderá não só irá reduzir a dor como também poderá melhorar a função e devolver a sua qualidade de vida.
Descubra mais sobre as opções de tratamento nesse artigo.
O que é uma hérnia de disco lombar?
A coluna vertebral é composta por uma série de ossos chamados vértebras, empilhados um sobre o outro, que formam um canal por onde passa a medula espinhal.
Entre cada vértebra, há um disco intervertebral.
Um disco intervertebral têm um exterior fibroso chamado de anel fibroso e um núcleo gelatinoso no interior chamado de núcleo pulposo.
Os discos intervertebrais funcionam como amortecedores entre as vértebras, permitindo movimentos flexíveis da coluna.
Uma hérnia de disco lombar ocorre quando uma parte do núcleo pulposo do disco se projeta para fora através de uma fissura ou enfraquecimento no anel fibroso exterior.
Essa condição pode resultar em compressão dos nervos na região lombar da coluna.
Quais os sintomas de hérnia de disco na região lombar?
Ao contrário do que muitos pensam, nem todas as pessoas com hérnia de disco lombar apresentam sintomas.
Algumas pessoas podem ter uma hérnia de disco e não apresentar sintomas significativos, enquanto outras podem sentir dor intensa e outros sintomas.
Descubra quais sintomas podem indicar o agravamento do quadro de uma hérnia de disco:
Dor nas costas
Pode ser persistente ou intermitente, muitas vezes localizada na região lombar.
Dor irradiada
A dor pode se espalhar para as nádegas, coxas, panturrilhas e até mesmo para os pés. Isso é conhecido como ciática, quando um nervo ciático é afetado.
Formigamento ou dormência
Sensações de formigamento ou dormência podem ocorrer nas pernas ou nos pés. Isso geralmente segue o trajeto dos nervos que estão sendo comprimidos pela hérnia.
Fraqueza muscular
Pode haver fraqueza em certas áreas das pernas devido à compressão dos nervos.
Agravamento com certas atividades
A dor pode piorar ao levantar objetos pesados, tossir, espirrar, ficar em pé ou sentado por períodos prolongados.
Quais são as causas de hérnia de disco?
A hérnia de disco pode ser causada por uma variedade de fatores que resultam na pressão ou deslocamento do material do disco intervertebral.
Envelhecimento
Com o envelhecimento, os discos intervertebrais perdem um pouco de sua elasticidade e resistência.
Isso pode levar a rachaduras e enfraquecimento do anel fibroso que envolve o núcleo gelatinoso do disco.
Trauma
Lesões na coluna, como quedas, acidentes de carro ou esportivos, podem causar hérnias de disco.
O impacto repentino e a pressão sobre os discos podem fazer com que o material do disco se projete para fora.
Esforço excessivo
Levantar objetos pesados de maneira inadequada ou com movimentos incorretos pode aumentar a pressão sobre os discos, levando ao deslocamento do material do disco.
Obesidade
O excesso de peso coloca uma carga adicional na coluna vertebral, aumentando a pressão sobre os discos intervertebrais.
Fatores genéticos
Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para desenvolver hérnia de disco.
Isso pode estar relacionado à estrutura e composição dos discos intervertebrais.
Estilo de vida
Fatores como falta de exercício físico e atividades que colocam estresse excessivo na coluna vertebral podem aumentar o risco de desenvolver uma hérnia de disco.
Desgaste progressivo
Condições degenerativas da coluna vertebral, como a doença degenerativa do disco, podem eventualmente levar à hérnia de disco devido ao desgaste contínuo dos discos ao longo do tempo.
Quanto tempo dura uma crise de hérnia de disco lombar?
A extensão de uma crise causada por hérnia de disco lombar pode ser muito diferente de uma pessoa para outra, influenciada por diversos fatores como a severidade da hérnia, os sintomas que acompanham, e o tratamento administrado.
Normalmente, uma crise aguda de hérnia de disco pode persistir de alguns dias até várias semanas, mas esse período pode variar.
Quando devo procurar um especialista?
Você deve procurar um especialista se estiver enfrentando os seguintes sintomas:
Dor nas costas persistente
Se a dor nas costas não melhorar com tratamentos simples em alguns dias ou se piorar com o tempo.
Dor que irradia para as pernas
Especialmente se a dor percorrer um padrão específico, como a ciática (dor que irradia pela parte de trás da perna até o pé).
Fraqueza muscular
Se houver fraqueza nas pernas, dificuldade para levantar objetos ou para realizar atividades cotidianas.
Dormência ou formigamento
Se ocorrerem sensações de dormência, formigamento ou “alfinetadas” nas pernas ou pés.
Perda de controle da bexiga ou intestino
Se houver dificuldade para controlar a micção ou a evacuação.
Como é o tratamento para hérnia de disco lombar?
A maior parte dos casos de hérnia de disco lombar pode ser tratada com sucesso sem a necessidade de cirurgia.
O tratamento conservador deve ser a primeira abordagem recomendada para aliviar a dor e promover a recuperação.
Esse tratamento é personalizado para atender às necessidades específicas de cada paciente, levando em consideração sua condição, sintomas e estilo de vida.
Esse foco individualizado ajuda a minimizar o risco de recorrência da hérnia de disco, já que a reabilitação e o fortalecimento da coluna vertebral são priorizados.
Confira as etapas desse tratamento a seguir
Avaliação e desenvolvimento de um plano de tratamento
O fisioterapeuta irá realizar uma avaliação completa para entender a gravidade da hérnia de disco, avaliar a força muscular, a amplitude de movimento e outros aspectos.
Com base nisso, será desenvolvido um plano de tratamento personalizado.
Técnicas de manipulação e mobilização
O fisioterapeuta pode realizar técnicas de manipulação e mobilização da coluna vertebral para ajudar a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e realinhar as estruturas da coluna.
Modalidades de fisioterapia
O uso de modalidades terapêuticas como recursos eletrotérmicos pode ser parte do tratamento para aliviar a dor e a inflamação.
Exercícios de fortalecimento
O fisioterapeuta irá prescrever exercícios específicos para fortalecer os músculos das costas, do abdômen e das pernas.
Esses exercícios podem ajudar a estabilizar a coluna vertebral, reduzir a pressão sobre o disco herniado e promover a cura. Exemplos incluem.
Monitoramento e ajustes no plano de tratamento
O progresso do paciente será monitorado de perto pelo fisioterapeuta, que fará ajustes no plano de tratamento conforme necessário para garantir a eficácia e a segurança.
É possível prevenir uma hérnia de disco lombar?
Não é possível garantir a prevenção absoluta de uma hérnia de disco lombar, mas é possível reduzir significativamente o risco adotando medidas preventivas e cuidados com a coluna vertebral.
Manter-se ativo
A dica mais importante é: mantenha-se ativo.
Uma atividade física de baixo impacto, como natação, caminhada e ioga, pode ajudar a manter a flexibilidade e a mobilidade da coluna.
Fortalecimento muscular
Exercícios regulares para fortalecer os músculos das costas, abdômen e pernas ajudam a oferecer suporte e estabilidade à coluna vertebral.
Manter o peso saudável
O excesso de peso coloca pressão adicional nos discos da coluna.
Manter um peso saudável reduz essa pressão e ajuda a prevenir lesões nos discos.
Evitar movimentos repetitivos
Se sua profissão ou atividade envolve movimentos repetitivos, faça pausas regulares e realize exercícios de mobilidade para evitar desgaste excessivo nos discos da coluna.
Veja o que o ITC Vertebral oferece a você!
Oferecemos um programa de fisioterapia completo para as mais diferentes patologias da coluna, como hérnia de disco e dor ciática, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações para que você tenha mais qualidade de vida e não precise de cirurgia.
Os especialistas do ITC Vertebral utilizam abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento mais adequados.
O tratamento pode envolver:
Osteopatia
Técnica de tratamento fisioterapêutico que se baseia no diagnóstico diferencial e tem como ênfase principal a integridade estrutural e funcional do corpo.
Fisioterapia manual
O objetivo das técnicas manuais é devolver a funcionalidade e a biomecânica das estruturas sem causar danos ao paciente, restaurando o movimento máximo e indolor do sistema musculoesquelético no equilíbrio postural.
McKenzie
Técnica que encontra a preferência de movimento do paciente.
Ela analisa o quadro e ajuda a reconhecer os exercícios específicos que mais ajudam no alívio das dores.
Isso acontece com a participação ativa do paciente, que aprende comportamentos para o dia a dia.
Mesa de Tração
Quando indicada, possibilita uma descompressão com cargas controladas.
Mesa de Flexo-Descompressão
Possibilita que o fisioterapeuta tenha total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, permitindo os movimentos de flexão, extensão, lateralização e rotação.
Técnicas de fortalecimento muscular
Elaboramos um programa de fortalecimento muscular específico para cada tipo de sintoma e diagnóstico.
